APARICIÓN EN MEDIOS
Motivos para mantener la constancia más allá de enero
Cómo empezar a entrenar en enero y no quedarse en el intento
Cómo empezar a entrenar en enero y no quedarse en el intento
2026, la nueva era del entrenamiento consciente
2026: la nueva era del entrenamiento consciente
El Barre, la disciplina en auge que lo tiene todo: "Lo que se busca es la elongación, por lo que la postura es clave"
He probado el método Club Barre y ha sido mi entrenamiento favorito de todo el 2025
«¿Qué ha conseguido que una masterclass en este Club de barre valenciano se haya convertido en mi entrenamiento favorito del año? Movimiento, música y el centro más aesthetic en el que jamás he estado, son solo algunos de los motivos. La sensación de salir de una sesión de barre como esta recomiendo no perdérosla.»
Cómo mantener la motivación para entrenar en diciembre sin renunciar a la vida social
Club Barre activa su expansión con T4 Franquicias
Club Barre inaugura su primera franquicia en Valencia y estrena un modelo boutique llave en mano
«Club Barre, el proyecto valenciano fundado por Clara Verduch y convertido en uno de los referentes del fitness boutique en la ciudad, inaugura su primer centro franquiciado en Calle de Gorgos, 8, en el barrio de Algirós (Valencia) de la mano de T4 Franquicias. Esta apertura marca el inicio oficial del modelo de expansión de la marca, basado en un crecimiento acompañado, consciente y personalizado.»
Club Barre inagura su primera franquicia en Valencia
«Club Barre, el proyecto valenciano de fitness boutique fundado por Clara Verduch, inaugura su primer centro franquiciado en el barrio de Algirós (Valencia). Lo hace de la mano de T4 Franquicias, marcando el inicio oficial del modelo de expansión de la marca, basado en un crecimiento acompañado, consciente y personalizado.»
Club Barre inagura su primera franquicia en Valencia
Claves para mantener la motivación para entrenar en diciembre
«Entre cenas, viajes, compromisos y semanas que se llenan sin darnos cuenta, muchas personas sienten que es imposible sostener el ritmo.»
Club Barre inaugura su primera franquicia en Valencia y estrena un modelo boutique llave en mano
“Queríamos demostrar que se puede crecer sin perder el alma”, señala Verduch. Y este primer local franquiciado es la muestra perfecta.»
Clara Verduch, entrenadora: "En Barré y TRX Barré se trabaja mucho la elongación y la postura, lo cual equilibra tensiones y mejora muchísimo la técnica"
«Un método que combina técnica y fuerza está atrayendo a cada vez más practicantes»
Clara Verduch, entrenadora: «En Barre los cambios físicos se ven muy rápido en comparación a otros deportes»
La postura básica de yoga que baja el cortisol y ayuda a conciliar el sueño
«Es una asana básica de yoga que deberíamos practicar antes de irse a la cama.»
Clara Verduch, entrenadora: "Si te da pereza madrugar para hacer deporte, puedes hacerlo al final de la tarde y entrenar online es una muy buena opción"
«La Semana de la Moda de París nos ha dejado novedades emocionantes, pero la industria tenía mucho más preparado para nosotras.»
Alta joyería, colaboraciones culturales y otras novedades que mereces conocer
«Modificar la rutina de entrenamiento durante las vacaciones de verano es fundamental para mantener el hábito de hacer deporte en los días de desconexión.»
Clara Verduch, entrenadora, sobre la rutina de Ana Belén
«Para mantener su figura a los 74 años más allá de realizar entrenamientos intensos, lo que genera beneficios duraderos es la constancia en el movimiento diario»
Suelo pélvico: cómo fortalecerlo con barre, palabra de experta
«Así ayuda la disciplina de moda entre celebrities a fortalecer el suelo pélvico, y ganar bienestar en todas las etapas de la mujer, desde el embarazo al postparto»
La revolución del Barre: el culto al cuerpo y la mente con una estética impecable
«La disciplina que combina el ballet, el yoga y el pilates no deja de sumar adeptos por sus rápidos efectos sobre el cuerpo y sobre la mente, ayudando a liberar presión en un entorno amable exento de competiciones y rutinas.»
Barre, bienestar y comunidad: el método que fusiona ballet, pilates y yoga tiene su propio espacio en Club Barre
«Club Barre es el primer centro multidisciplinar y boutique de fitness especializado en Barre en Valencia. Desde inicios del 2022, este espacio combina lo mejor del ballet clásico, el pilates y el yoga en entrenamientos de bajo impacto, dinámicos y accesibles para todos. Una combinación de disciplinas pensada para tonificar, esculpir el cuerpo y mejorar la postura, siempre en un entorno cuidado al detalle, donde el bienestar y el diseño conviven en cada sala.»
Barre, el método que fusiona ballet, pilates y yoga
«Club Barre es el primer centro multidisciplinar y boutique de fitness especializado en Barre en Valencia y te contamos sus beneficios.»
Estos peluches japoneses pueden ayudarte a corregir tu postura mientras estás sentada
«Se hacen llamar ‘posture pals’, son de origen japonés y su compañía busca ser una ayuda para dejar atrás el mal hábito de no tener una posición recta y saludable frente al ordenador.»
Clara Verduch, entrenadora, nos habla de la evolución de la princesa Leonor: "Al llevar una rutina física constante, es natural que haya adquirido un mayor tono muscular y una postura mas erguida"
La respiración y otras formas efectivas de trabajar los abdominales más allá de los clásicos ejercicios
¿Son las agujetas un sinónimo de que hemos hecho un buen entrenamiento?
«Los expertos responden»
Por qué el Barre es perfecto para volver a la rutina
Fitness social: ideas para entrenar, cuidarse y hacer amigos
Clara Verduch, experta en fitness: "Para perder grasa, el mejor ejercicio son los ‘jumping jacks’, que permiten acelerar pulsaciones sin un gran riesgo de lesión, o los ‘climbers’, que se hacen desde la posición de plancha”
«Perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo es posible. La clave está en elegir entrenamientos que combinen fuerza y cardio, como el barre, una disciplina que gana cada vez más seguidores por ser segura, accesible y efectiva.»
Los expertos coinciden: «Los ejercicios de bajo impacto ayudan a ganar músculo sin dañar articulaciones»
«Los expertos responden»
Clara Verduch, entrenadora, sobre el ejercicio que ha transformado el cuerpo de Paula Echevarría: “Es una práctica que esculpe las piernas, alarga y estiliza”
No más crisis de armario: así es el conjunto para barre que recomiendan llevar las expertas a clase
TRX, el entrenamiento de fuerza ideal a los 50 que mejora los dolores de espalda y fortalece el suelo pélvico
«Este ejercicio que nace del entrenamiento militar y que puedes hacer en casa es una de las prácticas más versátiles y fáciles de hacer para ejercitar la fuerza.»
¿Es bueno hacer barre durante el posparto?
Clara Verduch, instructora de Barre: “Después de los 50, es fundamental fortalecer los hombros para mantener la funcionalidad mejorar la postura, prevenir lesiones y aumentar la independencia en las actividades diarias"
Cómo empezar a entrenar en enero y no quedarse en el intento
8 propósitos de año nuevo «conscientes» para vivir un 2026 mucho más ‘offline’
10 ejercicios de pilates barre para principiantes que fortalecen piernas, glúteos y abdomen y mejoran la postura en casa
Paula Galán, experta en ejercicio físico: "Hay que caminar entre 30 y 45 minutos, 4 ó 5 días a la semana, a un ritmo que permita hablar pero no cantar. Y dos días de fuerza y pilates"
Clara Verduch, entrenadora: “Los hombres deben practicar Barre porque tiene beneficios que no conocen”
Pilates: la disciplina a la que rinden Vicky Martín Berrocal o Anne Hathaway porque fortalece el abdomen y ayuda con la flexibilidad y la postura